Ức gà chiên giòn

  • Chuẩn bị
    24 phút
  • Thời gian nấu
    20 phút
  • Khẩu phần
    4
  • Thời gian dọn
    4 phút

Mã số BC206

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 1488 Kcal

  • % Giá trị hàng ngày*
  • Protein 73.8g
    147.6%
  • Fat 134.8g
    172%
  • Carbs 2.4g
    0.87%
  • Net Carbs 2.2g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Trộn đều miếng ức gà với nước dưa chua trong một cái bát, đậy nắp và để trong tủ lạnh trong 24 giờ

    Bước 2

    Cho trứng vào bát, cho thịt bì heo vào một chiếc bát khác

    Bước 3

    Nhúng miếng thịt gà vào trứng, sau đó qua bì lợn và trộn đều

    Bước 4

    Đun nóng chảo với dầu ở lửa trung bình cao, cho các miếng gà vào, chiên mỗi mặt trong 3 phút, chuyển sang khăn giấy, để thấm dầu mỡ và dọn ra đĩa.

    Ghi chú

    Chúc bạn ngon miệng

      Thực đơn hàng ngày

      Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

      Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây